El "JOMO" o "Joy Of Missing Out" es un concepto que viene a revolucionar nuestra era y cambiar por completo la forma en que vivimos el presente.
Su definición defiende la paz y tranquilidad del individuo que elige pasar tiempo consigo mismo, en el confort de su propia casa, haciendo oídos sordos a la exigencia social de estar en todos los eventos, atender todos los planes y salir todos los fines de semana.
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¿Qué es el JOMO?
Jomo se traduce, en español, a la alegría de perderse algo. Surge como contraposición al Fomo, concepto usado para describir el miedo a perderse algo.
El Fomo describe la ansiedad y otras emociones negativas que siente una persona por la preocupación de que, de alguna manera, otras personas se divierten más, viven una vida mejor o tienen mejores experiencias que uno.
El Jomo es todo lo contrario: busca reivindicar los aspectos positivos de saltearse planes, fiestas y eventos y apreciar los aspectos de nuestra vida tal como son.
Cuando aceptamos y estamos satisfechos con lo que tenemos y con lo que somos, quedamos menos propensos a hacer comparaciones sociales y más propensos a experimentar Jomo en todo su esplendor.
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¿Cómo potenciar el Joy of Missing Out?
Un requisito previo para vivir el Jomo es aprender a valorar el tiempo limitado que tenemos en la Tierra y cómo lo empleamos. Al hacerlo, creamos oportunidades para vivir este tiempo y estar realmente presentes en él.
El siguiente paso es hacernos conscientes de lo que tenemos y valorarlo, en lugar de preocuparnos por lo que podemos perdernos.
Otra forma de potenciar el Jomo es cambiar nuestra actitud hacia las redes sociales; al fin y al cabo, sabemos que son ellas las que desencadenan las comparaciones sociales menos saludables. Sin embargo, y contrario a lo que se puede pensar, desconectar por completo no siempre es necesario para cultivar el Jomo.
Algunos investigadores sugieren que adoptar hábitos de consumo de redes sociales más conscientes puede ayudar a transformar el Fomo en Jomo, sin la necesidad de abandonar las redes sociales por completo.
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Una última herramienta fundamental a la hora de cultivar el Jomo es cumplir aquellos compromisos y metas que son valiosos para nosotros fuera de lo que piensen u opinen los demás. Reordenar el living, terminar ese libro que quedó por la mitad, armar una figura Lego, lo que sea. Esto nos ayuda a fomentar nuestra autoestima y aumentar la confianza que tenemos en nosotros mismos.
