El Día Mundial sin Alcohol se conmemora cada 15 de noviembre y fue instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). La fecha busca generar conciencia sobre los efectos nocivos que puede producir el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, tanto en el organismo como en la vida cotidiana.
En distintos países, organismos de salud aprovechan esta jornada para difundir información clara, ofrecer espacios de consulta y promover acciones de prevención, sobre todo entre adolescentes y jóvenes, quienes forman parte de los grupos más expuestos a los riesgos asociados al consumo.
Cómo impacta el alcohol en la vida diaria
Para la OMS, entender cómo actúa el alcohol en el cuerpo es un paso fundamental para tomar decisiones responsables. Pero el consumo nocivo de alcohol no solo afecta la salud: también influye en la seguridad vial, la convivencia y la toma de decisiones cotidianas.
Entre los principales efectos que pueden generar situaciones de riesgo se encuentran:
- Genera una sensación falsa de seguridad, lo que lleva a asumir conductas peligrosas como exceder la velocidad al conducir.
- Reduce la claridad visual y dificulta la percepción de obstáculos.
- Ralentiza los reflejos y limita la capacidad de reacción ante imprevistos.
- Produce pérdida del equilibrio y control sobre los propios movimientos.
Cada año, la OMS estima 3,3 millones de muertes en el mundo debido al consumo nocivo de alcohol, lo que representa cerca del 5,9% de todos los fallecimientos globales. Por eso, los expertos insisten en la importancia de las campañas educativas y de las intervenciones de control.
Día sin Alcohol: datos curiosos y números
La iniciativa surgió como respuesta al aumento global de los problemas vinculados al consumo de alcohol. Según la Organización Mundial de la Salud, el etanol —presente en todas las bebidas alcohólicas— es una sustancia psicoactiva que puede generar dependencia y provocar daños sobre la salud física y emocional.
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Se estima que 400 millones de personas en el mundo viven con trastornos vinculados al consumo de alcohol, y dentro de ese número, 209 millones presentan dependencia. Para la OMS, incluso cantidades bajas pueden presentar riesgos, pero la mayoría de los daños provienen del consumo excesivo, ya sea continuo o episódico.
El Día sin Alcohol invita a recordar que la información confiable es una herramienta clave para cuidar el bienestar individual y colectivo. En esta fecha, la OMS impulsa a cada persona a evaluar sus hábitos, acompañar a quienes lo necesiten y reforzar el valor del consumo responsable.
